血壓高可以吃獼猴桃嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述： 血壓高可以吃獼猴桃嗎
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 心血管內(nèi)科
- 高血壓患者是可以吃奇異果的，奇異果就是我們經(jīng)常說(shuō)的獼猴桃，獼猴桃含有鉀元素非常的高，因?yàn)樯眢w攝入過(guò)多的鉀可能夠使體內(nèi)的鈉及時(shí)的排除，有利于預(yù)防和降低高血壓，對(duì)于高血壓患的來(lái)說(shuō)獼猴桃是比較適合的，像除了獼猴桃之外，還可以多吃些火龍果，蘋(píng)果，香蕉，西瓜，這些水果也都能夠調(diào)節(jié)血壓。除了在飲食上注意外，平時(shí)高血壓患者而也要注意多參加有氧的體育鍛煉，比如像經(jīng)常的做快步走，打太極拳，健身操，游泳，騎自行車(chē)，這些鍛煉都能夠調(diào)節(jié)我們身體的抗病能力，對(duì)于身體的血脂，心肌能力都有很好的增強(qiáng)的作用，所以這方面一定要多鍛煉。除了水果方面，還可以多吃蔬菜以及粗糧，雜糧，豆類(lèi)，豆制品，奶制品，減少肉食的攝入，這樣對(duì)于調(diào)節(jié)血壓是有很好的效果的。