坐月子吃啥水果
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述：
坐月子吃啥水果
精選回答：
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產(chǎn)婦可以多吃一些維生素含量豐富的水果，比如說蘋果，獼猴桃，香蕉，葡萄等等，多吃水果可以有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，對寶寶的生長發(fā)育也是有好處的，產(chǎn)婦飲食方面還要注意清淡易消化，不要吃一些辛辣刺激油膩生冷的食物，還要多喝水，注意休息，保證充足睡眠，保持心情愉悅，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如說瘦肉，蛋類，牛奶等食物，產(chǎn)后還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，比如說瑜伽，體操等等，有有助于身體的恢復(fù)。
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坐月子中心
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建議選擇一個專業(yè)的月子中心，不管是照顧產(chǎn)婦還是照顧寶寶，都有系統(tǒng)專業(yè)的方法，能夠幫助你有效做好產(chǎn)后修復(fù)。一般情況下女性在生產(chǎn)之后是能夠去月子中心坐月子的。很高興能為您解答這個問題。坐月子到月子中心的弊端主要有以下幾點(diǎn)，第一環(huán)境不熟悉，您需要適應(yīng)一段時間的環(huán)境。我建議你去月子會所問一下老板。費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)也會有所不同。
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坐月子十大禁忌
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如果有出血的情況及時服用活血化瘀消炎的藥物治療一下，并且及時復(fù)查看看子宮恢復(fù)的情況如何，生產(chǎn)以后氣血虧虛，需要多吃蛋類奶類補(bǔ)氣養(yǎng)血食物調(diào)理一下。月子期間要注意休息，不要勞累，一個月內(nèi)不要著涼水，不要吃辛辣刺激生冷冰涼食物，不要性生活。坐月子最需要注意的就是千萬不能吹到風(fēng)，要多躺著，休息好。月子里是千萬不能洗頭的，但是可以洗澡的，你去煮桶艾葉水加點(diǎn)酒就可以天天洗澡了。4、孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物；
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