坐月子可以運(yùn)動嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子可以運(yùn)動嗎
精選回答：
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- 程永紅 副主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 女性在產(chǎn)后第二天就可以下穿走動的，不過要注意保暖問題以及避免吹風(fēng)，而且要避免過度勞累，多休息才能調(diào)養(yǎng)好身體。產(chǎn)后身材的恢復(fù)一般是3個月后才能進(jìn)行產(chǎn)后體操鍛煉，產(chǎn)后一個月是月子期間，月子期間要以臥床休息為主，適當(dāng)在房間走動可以恢復(fù)體力以及改善腸胃的蠕動，而參加產(chǎn)后的康復(fù)訓(xùn)練，應(yīng)該要在產(chǎn)后42天，做婦科檢查以及查體恢復(fù)正常了就可以進(jìn)行體育鍛煉。