坐月子能吃什么零食
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 在做月子，婆婆老是這不準吃那不準吃，搞得我很苦惱，坐月子能吃什么零食？
精選回答：
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- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產科
- 產婦坐月子期間可以吃一些含有營養(yǎng)物質較高的零食，比如牛奶、牛肉片、堅果類食物、粗糧糕點等，但注意零食不能吃太多，盡量避免吃辛辣、刺激、生冷、高能量、不衛(wèi)生的食物。1、坐月子期間產婦可以選擇吃一些粗糧面包、大棗、花生、核桃、葡萄干等富含營養(yǎng)、新鮮干凈的零食，但應該盡量少食用，以免食用過多影響產婦的消化。2、坐月子期間應該要均衡飲食，以清淡、易消化為主，注意營養(yǎng)豐富合理，可以吃一些新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激油膩的食物。