坐月子鯽魚湯的做法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子鯽魚湯的做法
精選回答：
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- 生完孩子一定要留意有效營養(yǎng)成分，多喝某些茶湯，并且要留意防止吃辛辣食物的食材，多吃青菜瓜果蔬菜。坐月子的人不應該吃太多的調(diào)料類的東西，介紹一下月子鯽魚湯的最原始的做法：鍋內(nèi)加少許植物油，加入花椒爆一下鍋，把魚放入稍微煎一下，兩面都要煎，加入少許料酒（料酒和花椒可以去腥）；蓋上鍋蓋，大火煮沸轉(zhuǎn)小火慢煨。在產(chǎn)后需要服用新生化顆粒，促進宮腔內(nèi)淤血排出，這樣就可以恢復的，平時需要注意多休息，避免勞累，產(chǎn)后兩月內(nèi)不能同房。坐月子時多吃鯽魚湯，具有促進乳汁分泌，補充蛋白質(zhì)，補充營養(yǎng)的作用，對于鯽魚湯可以直接用冷水燉的，一般燉半小時左右就可以了。