坐月子不能吃什么東西
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子不能吃什么東西
精選回答：
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- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產科
- 產婦分娩之后建議合理飲食，多吃高蛋白、補充維生素等營養(yǎng)均衡的食物，避免暴飲暴食。蔬菜可以吃菠菜、土豆、西紅柿、玉米、茄子等，水果可以吃香蕉、蘋果和其他富含維生素的食物。在產后坐月子的飲食一定要營養(yǎng)均衡，可以給燉湯喝不肥不油膩，還會有很高的營養(yǎng)價值對身體恢復和母乳質量都有一定的幫助，可以適量的補充一些鈣類或者維生素之類的東西，比如蛋白質粉或者是口服鈣片都可以的，每天多吃蔬菜水果有助通便和補充維生素。做月子期間可以吃容易消化的食物，可以吃粥、面條、雞蛋糕，也可以吃胡蘿卜、西紅柿、黃瓜，蓮藕，柿子椒，菠菜，生菜，香菇，白菜等，這類蔬菜含有豐富的鐵元素，對產后的女性有很好的補血效果。