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王建軍主任醫(yī)師
中醫(yī)骨科

足踝韌帶損傷

閱讀：925 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 足踝韌帶損傷

精選回答：
    • 王建軍 主任醫(yī)師
    • 中醫(yī)骨科
  • 當出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，應該用冰袋冷敷患處，減輕局部滲出，并且患肢抬高促進靜脈回流，超過24小時以后可以進行熱敷有活血化瘀作用，要注意休息，不要運動，可以口服三七片等藥物。如果是部分斷裂或者韌帶完全斷裂以后，一般就需要行手術(shù)治療，手術(shù)以后給予石膏外固定，固定時間6周左右，拆除石膏后用拐杖輔助下地活動2周后，2個月以后可無負重下地活動，術(shù)后3個月以后可以負重活動直至完全恢復。踝關(guān)節(jié)扭傷以后要根據(jù)韌帶損傷程度來決定治療方法，如果是僅僅韌帶損傷，沒有踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的情況，可以用“8”字彈力綁帶加壓固定1-2個月，撤除綁帶用矯形鞋固定，防止再次崴腳。對踝關(guān)節(jié)的預防措施需要在運動前充分熱身，在運動過程中應多注意運動量和時間安排，多運動時間易發(fā)生踝關(guān)節(jié)韌帶損傷。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷時，應立即冷敷，盡量固定踝關(guān)節(jié)，防止踝關(guān)節(jié)運動加重損傷。
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  • 同時，韌帶拉傷之后可以判斷損傷的情況，然后針對性的治療，例如，如果只是單純的拉傷，而關(guān)節(jié)活動靈活，穩(wěn)定性良好，可以對患處前期冷敷處理，后期熱敷，同時可以配合消炎止痛的藥物，配合活血化瘀的中藥促進恢復。韌帶拉傷之后，在飲食方面要注意可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、富含維生素的食物，例如可以吃一些牛奶、雞蛋、豆類、雞肉、魚肉、新鮮的蔬菜水果等食物，可以為身體提供營養(yǎng)和能量，有助于促進恢復。嚴重的韌帶拉傷，甚至會造成韌帶斷裂，并且關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的現(xiàn)象，這種情況可能還需要石膏固定，或者是手術(shù)治療。
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