孕婦恥骨疼的正確睡姿
閱讀：1.42k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦恥骨疼的正確睡姿
精選回答：
-
- 孕婦恥骨疼是比較常見的現(xiàn)象，平時可以采取左側臥位的睡姿，緩解局部疼痛的情況，避免長期站立，以免引起不適?？梢匝a充充分的營養(yǎng)，維持機體的需要，適當按摩局部，避免用力過度，定期進行產(chǎn)檢。孕婦恥骨疼正確的睡姿是左側臥位，能夠減輕骨盆腔的壓力，促使宮腔活動空間增大，能夠預防胎兒出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象。孕期出現(xiàn)恥骨疼痛是由于胎兒發(fā)育子宮增大，造成骨盆負重過大引起的，可以使用托腹帶減輕骨盆壓力，平時注意多休息，控制孕期體重增長防止體重增加過快。晚上睡覺時多采用左側臥位，可在兩腿之間夾枕頭，能緩解恥骨周圍肌肉牽拉引起的疼痛，可按摩熱敷周圍肌肉，注意按摩力度及熱敷溫度