孕婦吃點(diǎn)什么好

2022-08-16 閱讀：252 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 孕婦吃點(diǎn)什么好

精選回答：

- 陳軍主任醫(yī)師
- 重慶市婦幼保健院婦產(chǎn)科
孕婦在早上的時(shí)候，可以食用些全麥?zhǔn)称?、奶制品、豆制品、新鮮的蔬菜水果等，食物中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素C、纖維素等，能夠?yàn)樵袐D提供所需要的能量，還能夠起到保護(hù)胃腸道、緩解疲勞的作用。

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孕婦dha
懷孕四個(gè)月以后，胎兒的大腦進(jìn)入迅速發(fā)展時(shí)期，需要大量的DHA來(lái)滿足胎兒大腦以及視網(wǎng)膜神經(jīng)元的發(fā)育，因此對(duì)DHA的需求量變大，這時(shí)補(bǔ)充DHA能夠促進(jìn)胎兒的智力以及視力的發(fā)育，促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。孕婦DHA從懷孕四個(gè)月可以吃。在孕期需要注意衛(wèi)生，保持情緒穩(wěn)定和飲食均衡新鮮健康多樣性，還有注意按時(shí)做產(chǎn)檢。孕婦懷孕后四個(gè)月左右可以開(kāi)始服用DHA，準(zhǔn)媽媽這個(gè)時(shí)間開(kāi)始堅(jiān)持每天服用DHA，寶寶出生可能會(huì)更聰明，有利于寶寶大腦發(fā)育。因?yàn)檫@個(gè)階段胎兒對(duì)DHA的需求比較大，是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時(shí)期。平時(shí)也可以多吃一些魚類以及海鮮等食物，日常飲食攝取此類營(yíng)養(yǎng)也是效果比較好的。
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孕婦必備
建議你使用家芙納的，純有機(jī)產(chǎn)品，零負(fù)擔(dān)的，我是在純純有機(jī)鋪里購(gòu)買的，沒(méi)有任何的不良和不適?；瘖y品是直接入血的，懷孕的時(shí)候，一定要選擇無(wú)添加的產(chǎn)品，這樣才能夠保證安全。寶寶的衣服。生孩子的時(shí)候都需要住院，孕婦需要準(zhǔn)備身份證，現(xiàn)金。尿布，洗發(fā)精，沐浴露，爽身粉。指導(dǎo)建議：如果是生產(chǎn)后的媽媽最好常備一些小寶寶的感冒藥像小兒氨酚黃那敏顆粒，要準(zhǔn)備一支體溫計(jì)，如果是懷孕的媽媽一般不需要準(zhǔn)備什么，因?yàn)槿绻睦锊皇娣詈檬巧厢t(yī)院讓醫(yī)生開(kāi)藥的。
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孕婦補(bǔ)血
您目前的情況需要嚴(yán)格控制日常的飲食以及保持營(yíng)養(yǎng)均衡，建議您日常可以多吃一些新鮮干凈的豬肝，其次也可以吃一些香菇、木耳等食物。紅棗、菠菜以及豆制品也可以達(dá)到很好的補(bǔ)血效果。如果孕婦要補(bǔ)血，通過(guò)食物會(huì)更好，如可以吃紅棗、花生、菠菜、雞湯、瘦肉、雞蛋、鴨血、豬血等，補(bǔ)血效果好。但必須控制食物的數(shù)量，不能吃太多，吃太多對(duì)孕婦的健康也不好。孕婦可以吃動(dòng)物血、紅棗、山藥、木耳、阿膠等食物，都具有很好的補(bǔ)血作用。食療只能作為一種輔助方法。如果出現(xiàn)了比較明顯的貧血現(xiàn)象，還是需要適當(dāng)服用藥物進(jìn)行治療的。
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黑木耳孕婦
孕婦能吃黑木耳的，黑木耳中有多種維生素，比如維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、煙酸等，黑木耳中還含有大量的鐵元素，所以黑木耳有補(bǔ)血的功效，適量食用可以預(yù)防孕婦貧血，增強(qiáng)孕婦的免疫力。黑木耳不能過(guò)多的食用，因?yàn)楹谀径谢钛龅墓π?，還有排毒解毒、潤(rùn)腸通便的作用，過(guò)量食用可能會(huì)引起拉肚子，也可能會(huì)引起流產(chǎn)，黑木耳活血的作用比較強(qiáng)，能有效地防止血栓凝結(jié)，如果孕婦發(fā)生出血現(xiàn)象，很難立即止血，容易造成各種危險(xiǎn)。
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孕婦婦科病
在懷孕期間的女性一定要做到勤洗澡、勤換內(nèi)褲，否則會(huì)很容易引起一些陰道炎和婦科炎癥的發(fā)生，在患病以后一定要進(jìn)行及時(shí)的治療，嚴(yán)重者還可能會(huì)對(duì)腹中的胎兒造成不良的影響，懷孕期間的女性身體免疫力是很低下的，這時(shí)候很容易受到一些細(xì)菌和病毒的感染。孕婦有婦科炎癥時(shí)一定要注意下陰部的衛(wèi)生，每天用稀釋后的高錳酸鉀水來(lái)清洗陰部，可以起到很好的緩解作用。
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孕婦消炎藥
孕期使用的抗生素劃分為五類，A類和b類抗生素孕婦是可以用的，對(duì)胎兒的影響也是非常小的，是比較安全的。甲硝唑，奧硝唑等，這些消炎藥都屬于b類抗生素，懷孕期間是可以短期使用，對(duì)胎兒的影響很小，但是不建議孕婦自行使用消炎藥，特別是在懷孕的頭三個(gè)月，應(yīng)該權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相對(duì)較安全。頭孢類，如?？藙?，頭孢克洛分散片等；
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