晚上喝蜂蜜水會(huì)胖嗎
閱讀：958
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 晚上喝蜂蜜水會(huì)胖嗎
精選回答：
-
- 張子義 主任醫(yī)師
- 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
- 一般來說喝蜂蜜水是不會(huì)導(dǎo)致人肥胖的，蜂蜜水中主要就是含有糖分、微量元素、維生素等，適量的飲用可以起到保濕、補(bǔ)充微量元素以及潤腸通便的效果。但是如果你每天都過量的飲用蜂蜜水，特別是在晚上、睡前飲用，那么是會(huì)發(fā)胖的。因?yàn)榉涿壑泻幸欢康墓呛推咸烟?，蜂蜜最好是在晨起的時(shí)候喝或者是在飯后一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候喝，營養(yǎng)比較豐富而且富含微量元素，平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，睡前盡量不要進(jìn)食，可以適當(dāng)多參加一些活動(dòng)。睡前盡量不要喝蜂蜜水，睡前喝蜂蜜水有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。蜂蜜里面含有各種微量元素，同時(shí)還有潤腸通便和美容養(yǎng)顏的效果，因?yàn)楹芏嗳擞X得蜂蜜是甜的，所以晚上喝會(huì)發(fā)胖，其實(shí)這樣的想法不對(duì)，只要你適量飲用，一般不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。