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常衛(wèi)利副主任醫(yī)師
精神科

神經(jīng)官能癥自愈法寶

閱讀：3.20k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 神經(jīng)官能癥自愈法寶

精選回答：
  • 你好，根據(jù)你的這種問題的情況，神經(jīng)官能癥治愈的法寶有放松、睡覺、運(yùn)動(dòng)鍛煉。首先，放松就是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，不要什么事情都放不下，情緒總是緊張；保持樂觀開朗的心情，多與人交流，把不好的情緒發(fā)泄出去。神經(jīng)官能癥自愈的法寶是自己的精神心理因素，自己不要把自己看作是一個(gè)病人，把自己注意力，精力集中在工作和學(xué)習(xí)上或用其他的事物中，只要自己感興趣的事情就去做，可以大大分散自己的注意力，在日常的工作中主動(dòng)與同事和朋友交流溝通傾訴，積極參與集體活動(dòng)，如跳廣場(chǎng)舞，練瑜伽等等，提高身體素質(zhì)和體質(zhì)，疾病自然會(huì)消除。根據(jù)你所提供的情況，神經(jīng)官能癥是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，這種情況首先建議適量的增加運(yùn)動(dòng)，多聽聽音樂，多唱唱歌來緩解心里的壓力和焦慮，每天可以泡泡腳，睡前喝一點(diǎn)兒溫純牛奶，可以按摩理療艾灸，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，或者去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，效果會(huì)更好一些
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  • 神經(jīng)官能癥自愈法寶
  • 你好，根據(jù)你的這種問題的情況，神經(jīng)官能癥治愈的法寶有放松、睡覺、運(yùn)動(dòng)鍛煉。首先，放松就是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，不要什么事情都放不下，情緒總是緊張；保持樂觀開朗的心情，多與人交流，把不好的情緒發(fā)泄出去。神經(jīng)官能癥自愈的法寶是自己的精神心理因素，自己不要把自己看作是一個(gè)病人，把自己注意力，精力集中在工作和學(xué)習(xí)上或用其他的事物中，只要自己感興趣的事情就去做，可以大大分散自己的注意力，在日常的工作中主動(dòng)與同事和朋友交流溝通傾訴，積極參與集體活動(dòng)，如跳廣場(chǎng)舞，練瑜伽等等，提高身體素質(zhì)和體質(zhì)，疾病自然會(huì)消除。根據(jù)你所提供的情況，神經(jīng)官能癥是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，這種情況首先建議適量的增加運(yùn)動(dòng)，多聽聽音樂，多唱唱歌來緩解心里的壓力和焦慮，每天可以泡泡腳，睡前喝一點(diǎn)兒溫純牛奶，可以按摩理療艾灸，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，或者去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，效果會(huì)更好一些
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