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張子義主任醫(yī)師
中醫(yī)內(nèi)科
中日友好醫(yī)院
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酸性體質(zhì)吃什么

閱讀：972 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 酸性體質(zhì)吃什么

精選回答：
  • 一般都是由于過(guò)度勞累飲食不合理所引起的，在日常生活中可以多吃一些偏于堿性的食物，比如水果蔬菜等綠葉植物像是黃瓜，苦瓜，葡萄，大豆，胡蘿卜等等。平時(shí)要注意多休息，避免勞累過(guò)度，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。而長(zhǎng)期處于酸性體質(zhì)容易導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，特別是腫瘤的產(chǎn)生。由于長(zhǎng)期飲食攝入肉類及其他蛋白質(zhì)富含氨基酸的食物,容易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有酸性和堿性體質(zhì)的說(shuō)法，不過(guò)人體在某一段時(shí)間內(nèi)，由于內(nèi)臟病變，或者攝入過(guò)酸，過(guò)多堿性食物可能會(huì)短時(shí)間改變體內(nèi)的PH值，也就是出現(xiàn)酸堿性變化。堿性食物也有很多，比如蘿卜，大豆，番茄等等。
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  • 酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好
  • 酸堿平衡是人體重要的因素，它對(duì)身體和各個(gè)器官有很重要的作用，在人體處于弱堿性的時(shí)候，免疫力會(huì)更強(qiáng)，身體也少生病，而身體處于酸性體質(zhì)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)多種病變。所以身體偏堿性比酸性體質(zhì)好。酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好，我的建議是堿性體質(zhì)比較好，因?yàn)檎Ｈ梭w的體質(zhì)為弱堿性，如果你的身體呈酸性，可能是由于某些地方發(fā)生了炎癥而導(dǎo)致的。根據(jù)您的問(wèn)題描述。根據(jù)你描述的情況來(lái)看，酸性體質(zhì)的人容易疲勞，和生病，偏堿性還是比較好一點(diǎn)的，建議你平時(shí)注意一下飲食，多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，多飲水，平時(shí)不要熬夜，需要早睡早起，有助于身體健康。
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  • 酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好
  • 酸性體質(zhì)若想調(diào)理成堿性體質(zhì)可以多吃堿性食物，例如豆腐、山楂、西紅柿、山藥、韭菜、洋蔥、西瓜、哈密瓜、海帶等。另外，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，保證膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。建議平時(shí)注意衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣，保持皮膚干燥早晚用生姜或者止汗露擦拭，可以改善情況，或者可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做微創(chuàng)手術(shù)，切除大汗腺治療狐臭主要是由于汗腺分泌過(guò)旺，分泌汗液過(guò)多，而引起的腋下異味，一般具有遺傳性。堿性體質(zhì)是比酸性體質(zhì)好的，因?yàn)槿梭w內(nèi)的血液是呈弱堿性的，這時(shí)候人體的抵抗力比較強(qiáng)，不容易受到外界細(xì)菌和病毒的感染，造成一系列的疾病，但是如果人體的體質(zhì)呈酸性，特別容易受到外界細(xì)菌病毒的感染，從而引發(fā)一系列的疾病，對(duì)人的身體是特別不好的。
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