睡前喝蜂蜜水好嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 睡前喝蜂蜜水好嗎
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
- 睡前喝蜂蜜水是有好處的，具有潤(rùn)腸解毒的作用，可以緩解便秘的，但是如果你血糖比較高，就不適宜喝蜂蜜水。另外蜂蜜水也可以在早上喝，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，同時(shí)也具有清理腸道的作用。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，睡前喝蜂蜜水可以使第二天排便更加暢通，增加腸道蠕動(dòng)排出毒素。而且蜂蜜具有排毒美容養(yǎng)顏的效果，長(zhǎng)期睡前一杯蜂蜜水，可以使全身的新陳代謝功能得到改善。蜂蜜水中含有多種微量元素，睡前飲用可以起到潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏、減輕腸胃負(fù)擔(dān)等多種作用，而且有利于第二天起床時(shí)放松腸道，從而起到預(yù)防便秘的作用，所以睡前喝蜂蜜水對(duì)身體是好的。