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腰椎間盤突出癥患者可以打太極拳嗎

閱讀：620 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 腰椎間盤突出癥患者可以打太極拳嗎

精選回答：
  • 腰椎間盤突出患者要看突出的程度是屬于神經(jīng)根型、中央型，還是椎管狹窄，并根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)判斷是否能打太極拳。突出的程度分以下三種情況：一是對(duì)于輕微的腰椎間盤突出患者來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有任何神經(jīng)癥狀，打太極拳是沒(méi)有問(wèn)題的。二是有壓迫神經(jīng)，并已經(jīng)出現(xiàn)腿疼、腿麻神經(jīng)癥狀的，建議可以做輕微的、緩一點(diǎn)的太極拳動(dòng)作。太極拳對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷比較大，因?yàn)樗遵R步，打太極，馬步這種運(yùn)動(dòng)還是可以的，但要注意不要進(jìn)行扭腰活動(dòng)。三是伴有椎管狹窄并且已經(jīng)有癥狀的，打太極拳要相對(duì)注意一些，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。除此之外，患者還要根據(jù)醫(yī)生的指示，判斷病情到什么程度，允許、不允許和應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉。太極拳相對(duì)來(lái)說(shuō)是一種比較輕微的運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)于腰部和腿部來(lái)說(shuō)，它會(huì)增加腰的肌力，也會(huì)增強(qiáng)腿部的肌肉力量，因此，輕微的太極拳運(yùn)動(dòng)還是可以的，但如果是有癥狀重的情況下建議少做。
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