有沒有簡單有效治療腰痛的穴位
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 有沒有簡單有效治療腰痛的穴位
精選回答:
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- 李愛國 主任醫(yī)師
- 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
- 一些腰痛可以通過簡單的治療得到改善,例如急性腰扭傷,或者是活動(dòng)不當(dāng)突然性的扭傷而出現(xiàn)腰部劇烈的疼痛,不能彎腰,不能活動(dòng),在這種情況之下我們可以按壓腰痛穴,從而起到立竿見影的效果。那么腰痛穴在哪?在手背第二三掌骨和第四五掌骨之間的掌骨結(jié)合部前緣凹陷處,我們可以用手按壓這兩個(gè)腧穴,兩個(gè)部位實(shí)際上就是腰痛穴,對(duì)兩個(gè)部位進(jìn)行按壓的時(shí)候囑咐患者活動(dòng)腰部,這個(gè)時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的明顯減輕,這是針對(duì)于急性腰扭傷情況。而慢性腰肌勞損也會(huì)出現(xiàn)腰部的酸困疼痛,尤其是久坐以后疼痛會(huì)更加的明顯,那么這種情況之下我們可以按壓腎俞穴。腎俞穴在哪?在第二腰椎棘突下旁開1.5寸處,我們可以用肘關(guān)節(jié)挨住背部的腎俞穴,用比較柔和的力量按壓。還有像婦科痛經(jīng)引起來的腰痛,我們可以找第二骶后孔位置上的次髎穴,用拇指點(diǎn)壓按揉,就可以使痛經(jīng)引起的腰痛和腹痛得以明顯的緩解。