整個(gè)孕期幾乎天天生氣可能與體內(nèi)激素變化、身體不適、心理壓力、焦慮癥、抑郁癥有關(guān)。
1、激素變化：懷孕后身體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，特別是孕激素和雌激素的分泌量增加，會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)較大，易于產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，而出現(xiàn)生氣現(xiàn)象。孕期要注意飲食以清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)飲食為主，避免吃辛辣、生冷以及刺激性的食物，有助于孕婦及胎兒的健康。
2、身體不適：孕婦在懷孕期間，身體會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，如惡心、嘔吐、胃灼熱、腰酸背痛等，會(huì)導(dǎo)致孕婦情緒煩躁，易于產(chǎn)生生氣情緒。出現(xiàn)以上不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)行處理。
3、心理壓力：懷孕期間，孕婦需要面對(duì)孕期檢查、胎兒發(fā)育、分娩等一系列問(wèn)題，同時(shí)還需要應(yīng)對(duì)家庭、工作等方面的壓力，都會(huì)導(dǎo)致孕婦情緒不穩(wěn)，易產(chǎn)生生氣情緒。孕婦可以通過(guò)適當(dāng)休息、聽音樂(lè)、看電影等活動(dòng)，緩解壓力。
4、焦慮癥：是指在日常情況下出現(xiàn)強(qiáng)烈、過(guò)度和持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，可在幾分鐘之內(nèi)達(dá)到頂峰，會(huì)干擾孕婦日?；顒?dòng)，難以控制。建議孕婦應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑使用抗焦慮藥物進(jìn)行治療，比如勞拉西泮、奧沙西泮等。
5、抑郁癥：由于懷孕后身體內(nèi)的孕激素和雌激素水平會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致孕婦容易出現(xiàn)抑郁狀態(tài)，若及時(shí)調(diào)整，則可能導(dǎo)致抑郁癥，而出現(xiàn)上述現(xiàn)象。建議孕婦應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，盡量避免情緒波動(dòng)過(guò)大，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥物進(jìn)行治療，比如舍曲林、帕羅西汀、度洛西汀、安非他酮等。