孕36周總想大便，不是快生了的信號(hào)，快生了主要的預(yù)兆是胎頭下降感、見紅以及不規(guī)律宮縮。
孕婦出現(xiàn)總想大便可能是由于孕婦體內(nèi)的激素水平升高，使得腸道平滑肌松弛，腸道蠕動(dòng)減緩，導(dǎo)致便秘引起。也可能是由于孕婦在懷孕期間子宮逐漸增大，壓迫腸道，使得排便困難引起。為了預(yù)防孕期便秘，孕婦可以采取以下措施：
1、增加膳食纖維攝入量，例如大米、小米、糙米、豆類、蔬菜、水果等，這些食物富含纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2、飲水量要充足，保證每天喝足量的水，有利于軟化大便。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，例如散步、瑜伽、輕柔的游泳等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4、避免食用油膩、刺激性食物，如油炸、辣椒、飲酒等，這些食物容易刺激腸道。
總的來說，孕36周總想大便，一般不是快生了的信號(hào)，可能只是由于便秘引起的。如果孕婦便秘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，避免對(duì)胎兒和孕婦造成不良影響。