頭皮破了染發(fā)了，可以通過停止染發(fā)、沖洗、保持頭皮干燥、避免刺激等方面緩解：
1、停止染發(fā)：如果頭皮破了，應(yīng)立即停止染發(fā)?？梢杂脺厮畯氐紫吹羧玖?，并避免再次染發(fā)，以免對頭皮造成進(jìn)一步的傷害。
2、沖洗：用溫水徹底沖洗頭發(fā)和頭皮，以去除殘留的染料和化學(xué)物質(zhì)，同時保持頭皮干燥和清潔。可以用溫和的洗發(fā)水來洗頭發(fā)和頭皮，但是應(yīng)該避免使用含有刺激性成分的產(chǎn)品。
3、保持頭皮干燥：頭皮破了后，應(yīng)該盡可能保持頭皮干燥和清潔?？梢杂萌彳浀母擅磔p輕地擦干頭發(fā)和頭皮，避免使用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)，因為它們可能會對頭皮造成更多的傷害。
4、避免刺激：頭皮破了之后，應(yīng)避免使用含有刺激性成分的護發(fā)產(chǎn)品，如含酒精、香料或防腐劑的產(chǎn)品。此外，還應(yīng)該避免過度摩擦或梳理頭發(fā)和頭皮，以免加重頭皮疼痛和不適。
如果頭皮破了之后染發(fā)嚴(yán)重，導(dǎo)致頭皮疼痛和感染等問題，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可以給予適當(dāng)?shù)闹委煟缦姿?、局部抗生素等，以加快頭皮康復(fù)。