胃腸紊亂可以吃什么，包括飲食和藥物兩個方面：
一、飲食方面：
（1）增加流食和軟食攝入：消化系統(tǒng)受到損害時，應優(yōu)先選擇易于消化和吸收的食物。例如米粥、稀飯、面湯、豆腐、白面包等。
（2）適量攝入蛋白質：蛋白質是構成人體的重要組成部分，但消化不良的患者需要控制攝入量。應選擇適量的瘦肉、雞蛋、魚類等。
（3）多喝水：消化不良時，應保持足夠的水分攝入，有利于排除毒素和廢物，促進消化。
二、藥物方面：
（1）抗生素：如果胃腸紊亂是由細菌感染引起的，需要使用抗生素來殺死細菌。
（2）止瀉藥：如果患者主要癥狀為腹瀉，可以使用止瀉藥，如蒙脫石散、左氧氟沙星等。
（3）抗酸藥：如果患者主要表現(xiàn)為胃酸過多，可以使用抗酸藥物，如硫糖鋁、奧美拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑等。
（4）保護胃黏膜藥物：如果患者主要是胃黏膜受損，則需要使用保護胃黏膜藥物，如胃復安、鋁碳酸鎂等。