前列腺炎引起的小腹墜脹可以通過改變生活方式、藥物治療和物理療法的方法緩解。
1、改變生活方式：飲食習(xí)慣和生活方式對前列腺健康非常重要?；颊邞?yīng)該避免辛辣、油膩、刺激性食物和飲料，少喝酒和咖啡等刺激性飲料，保持規(guī)律的飲食和睡眠習(xí)慣，減輕壓力，保持身體健康。
2、藥物治療：藥物治療是緩解前列腺炎癥狀的主要方法之一，具體需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。常用的藥物包括抗生素、非甾體抗炎藥和α1-受體阻滯劑等。常用的抗生素有阿莫西林、羅紅霉素等，可以用于治療細(xì)菌感染引起的前列腺炎；常用的非甾體抗炎藥有布洛芬、吲哚美辛等，可以緩解炎癥引起的疼痛和不適感；常用的α1-受體阻滯劑有酚妥拉明、哌唑嗪等，可以緩解尿道和膀胱肌肉的緊張和痙攣。
3、物理療法：物理療法包括熱敷、按摩和康復(fù)訓(xùn)練等。熱敷可以緩解前列腺炎引起的小腹墜脹和疼痛，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，幫助排除體內(nèi)廢物和毒素，康復(fù)訓(xùn)練可以增強盆底肌肉的收縮力，減輕尿頻、尿急等癥狀。