手淫稱為自慰，一天自慰5次是比較嚴重的。
自慰是指個人使用手或其他器具刺激自己的性器官以達到性高潮的行為。對于自慰次數(shù)的問題，無法給出一個簡單的答案，因為每個人的身體和生理需求都不同。然而，自慰頻率超過正常范圍可能會對身體和心理健康產(chǎn)生負面影響。根據(jù)研究，每周自慰1-2次被認為是正常范圍，這有助于釋放性欲和減少性壓力。然而，如果自慰次數(shù)超過正常范圍，可能會對身體和心理健康產(chǎn)生負面影響，特別是當它成為一種病態(tài)行為時。
對于每天自慰5次的情況，這被認為是一個比較高的頻率，尤其是如果這個頻率已經(jīng)持續(xù)了一段時間。這種高頻率可能會導致身體和心理健康問題，例如性器官過度磨損、性高潮難以達到、勃起問題、性欲降低、焦慮、抑郁等。此外，如果自慰行為影響了個人的日常生活、社交關(guān)系和職業(yè)生涯，也可能是一種病態(tài)行為。
因此，如果自慰行為已經(jīng)超過了自己的控制力，影響了日常生活，應(yīng)該考慮尋求專業(yè)的心理輔導和治療。