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脾陽虛是什么原因造成的

閱讀:2.87k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

脾陽虛是指脾氣虛弱、陽氣不足的病理狀態(tài),導(dǎo)致其發(fā)生的原因主要有飲食不當(dāng)、情志不暢、生活不規(guī)律。

1、飲食不當(dāng):飲食不規(guī)律、偏寒偏涼食物過多,如生冷食物、生冷飲料等,容易損傷脾陽,導(dǎo)致脾陽虛。

2、情志不暢:長期的精神緊張、憂慮、郁悶、悲傷等情志不暢,會(huì)消耗脾陽,引起脾陽虛。

3、生活不規(guī)律:生活習(xí)慣不規(guī)律、不足夠的睡眠、過度勞累、過度運(yùn)動(dòng)等,也會(huì)造成脾陽虛。

治療脾陽虛可以采取以下方法:

1、調(diào)整飲食習(xí)慣:多吃溫?zé)?、易消化的食物,少食生冷、難以消化的食物。保證每日三餐,不暴飲暴食,不過度飲酒。

2、調(diào)節(jié)情志:放松心情,避免過度緊張、憂慮、悲傷等情緒,學(xué)習(xí)放松技巧,如冥想、瑜伽、太極等。

3、調(diào)整生活習(xí)慣:保證充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累,適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、游泳等。

4、中藥治療:可選用溫陽補(bǔ)脾的中藥,如黨參、黃芪、附子等,具體劑量需遵醫(yī)囑。

如果病情較重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

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