孕晚期吃蝦不會使胎兒變大。
蝦是一種富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，對孕婦和胎兒都非常有益。蛋白質(zhì)是組成人體細胞的重要物質(zhì)，對胎兒的生長發(fā)育和母體的維持非常重要。比如鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，對于胎兒的骨骼發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要。因此孕晚期可以適量地食用蝦，以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
孕晚期除了可以適當(dāng)進食蝦之外，還可以適當(dāng)進食以下食物：
1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品：比如瘦肉、魚類、家禽、豆類、堅果、乳制品等，可以促進胎兒的生長和發(fā)育。
2、新鮮水果和蔬菜：如胡蘿卜、綠色菠菜、葡萄等。可以補充孕婦維生素、礦物質(zhì)和纖維素。
3、全谷類食品：如全麥面包、糙米、燕麥等，有助于孕婦維持健康的消化系統(tǒng)和血糖水平。
4、奶類和奶制品：如低脂的牛奶、酸奶、奶酪等，有助于胎兒的骨骼發(fā)育和母體的骨密度維持。
5、堅果：如核桃、杏仁等，富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于孕婦維持心血管健康和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。