人流術(shù)后數(shù)日內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，以免刺激腸胃，加重術(shù)后不適癥狀。但如果術(shù)后沒有忍住吃辣，可以采取以下措施緩解不適。
1、喝溫水
辣椒素是辣椒中的主要成分，會(huì)刺激口腔、胃和腸道，導(dǎo)致不適感。喝一些溫水可以稀釋口腔和胃中的辣椒素，緩解不適感。
2、吃些清淡食物
如果辣椒素導(dǎo)致的不適感比較嚴(yán)重，可以選擇吃一些清淡食物，如米粥、白粥、面條等，避免刺激腸胃，有利于恢復(fù)身體健康。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助加快身體代謝，排出體內(nèi)多余的辣椒素和其他毒素，有利于身體恢復(fù)。
需要注意的是，人流術(shù)后是需要好好休息和調(diào)養(yǎng)的，不要過度勞累或進(jìn)食過于刺激性的食物，以免對(duì)身體造成損害。如果癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。