練完手臂胳膊窩酸可能是非疾病因素或者疾病因素等原因所引起，疾病因素多見于肌肉拉傷、筋膜炎等，需要針對引發(fā)的原因采取治療措施。
一、非疾病因素
多數(shù)是因?yàn)樵阱憻捠直鄣倪^程當(dāng)中，使機(jī)體的乳酸代謝產(chǎn)物明顯增多，而較短的時間內(nèi)不能夠進(jìn)一步分解為水分以及二氧化碳，在手臂的肌肉組織當(dāng)中堆積，對局部的肌肉造成刺激，因此會出現(xiàn)酸脹、疼痛等不適癥狀?？梢允褂脽崦矸旁诰植繜岱螅軌蚣铀偃樗岬呐判?，改善不適癥狀。
二、疾病因素
1、肌肉拉傷：可能是因?yàn)殄憻捴皼]有進(jìn)行熱身運(yùn)動，導(dǎo)致手臂部位的肌肉被過度牽拉，誘發(fā)肌肉斷裂，除了有患者表述的酸脹癥狀外，還伴有疼痛或者是腫脹。需要使用冰袋或者是冰毛巾放在局部冰敷，能夠促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，改善局部的不適。
2、筋膜炎：如果本身患有筋膜炎，在鍛煉的過程當(dāng)中會對筋膜組織造成刺激，誘發(fā)炎性因子滲出增多，對周圍的組織造成刺激，出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服對乙?；悠㈦p氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等。
除此之外，也不排除是肩周炎等疾病引起，需要及時前往醫(yī)院的骨科完善相關(guān)檢查，然后再進(jìn)行治療。