適量的喝酸奶一般不會(huì)升高血脂,但是過(guò)量喝酸奶有可能會(huì)導(dǎo)致升高血脂。所以,喝酸奶是否會(huì)升高血脂與喝酸奶的量有一定關(guān)系:
1、不會(huì):酸奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且比較容易被人體吸收,所以合理的攝入,可及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不會(huì)對(duì)血脂造成影響。
2、會(huì):從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)看,每100克酸奶中含有的熱量約為99大卡,所含有的熱量比較高,如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量喝酸奶,可導(dǎo)致熱量攝入增加,造成高脂血癥,該情況下血脂會(huì)升高。