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饒翠蓮副主任醫(yī)師
普通內(nèi)科

喝酸奶會(huì)升高血脂嗎

閱讀:3.35k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

適量的喝酸奶一般不會(huì)升高血脂,但是過(guò)量喝酸奶有可能會(huì)導(dǎo)致升高血脂。所以,喝酸奶是否會(huì)升高血脂與喝酸奶的量有一定關(guān)系:

1、不會(huì):酸奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且比較容易被人體吸收,所以合理的攝入,可及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不會(huì)對(duì)血脂造成影響。

2、會(huì):從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)看,每100克酸奶中含有的熱量約為99大卡,所含有的熱量比較高,如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量喝酸奶,可導(dǎo)致熱量攝入增加,造成高脂血癥,該情況下血脂會(huì)升高。

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