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小米降血糖還是升血糖

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小米是升血糖的。

小米中含有氨基酸、維生素、脂肪等成分,正常來說,可以給身體補充部分營養(yǎng)物質(zhì),對身體是有一定的好處的。但小米中含有大量的碳水化合物以及淀粉,這些物質(zhì)會在一定程度上使血糖升高,尤其是糖尿病患者,本身的胰島素功能存在障礙,在進食小米之后,體內(nèi)不能及時分泌胰島素,無法使血糖水平恢復正常,從而進一步引發(fā)血糖升高,會在一定程度上使病情加重。

小米不具備降血糖的功效,可以適量食用,但不能一次食用過多。

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