身體虛弱無力可通過飲食調(diào)理、生活調(diào)理、藥物調(diào)理。
1、飲食調(diào)理：腎精虛虧、氣血不足很有可能會(huì)導(dǎo)致身體虛弱無力，可能是先天稟賦不足、后天不良生活方式等原因，可以通過飲食調(diào)理，飲食方面多吃有助于補(bǔ)充氣血和益腎補(bǔ)脾的食物，如牛羊肉、山藥、紅棗、枸杞等。
2、生活調(diào)理：長(zhǎng)期熬夜、久病會(huì)導(dǎo)致身體虛弱和免疫力下降，也容易導(dǎo)致身體虛弱，需要調(diào)整好生活習(xí)慣，保持規(guī)律的生活作息，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)。
3、藥物調(diào)理：身體虛弱應(yīng)該結(jié)合癥狀對(duì)癥用藥，腎精虛虧可遵醫(yī)囑口服人參健脾丸、知柏地黃丸等藥物，氣血虛弱應(yīng)遵醫(yī)囑口服驢膠補(bǔ)血顆粒、補(bǔ)中益氣湯等藥物。
除上述方法也可通過中醫(yī)理療，如推拿、針灸等。