身體虛弱無力怎么調(diào)理

身體虛弱無力可通過飲食調(diào)理、生活調(diào)理、藥物調(diào)理。

1、飲食調(diào)理：腎精虛虧、氣血不足很有可能會導(dǎo)致身體虛弱無力，可能是先天稟賦不足、后天不良生活方式等原因，可以通過飲食調(diào)理，飲食方面多吃有助于補充氣血和益腎補脾的食物，如牛羊肉、山藥、紅棗、枸杞等。

2、生活調(diào)理：長期熬夜、久病會導(dǎo)致身體虛弱和免疫力下降，也容易導(dǎo)致身體虛弱，需要調(diào)整好生活習(xí)慣，保持規(guī)律的生活作息，適當參加戶外運動。

3、藥物調(diào)理：身體虛弱應(yīng)該結(jié)合癥狀對癥用藥，腎精虛虧可遵醫(yī)囑口服人參健脾丸、知柏地黃丸等藥物，氣血虛弱應(yīng)遵醫(yī)囑口服驢膠補血顆粒、補中益氣湯等藥物。

除上述方法也可通過中醫(yī)理療，如推拿、針灸等。