30歲如果身體抵抗力比較強，可以不打流感疫苗。反之，還是有必要打流感疫苗的。
流行性感冒主要是由流感病毒感染人體引起的急性呼吸道傳染病，常見于冬春季，主要的癥狀有高熱、頭暈、頭痛、全身酸痛等，還伴有咽痛、流鼻涕、咳嗽等呼吸道癥狀。流感疫苗主要是用于預防流感病毒引起的流行性感冒，而接種流感疫苗就是目前比較安全和有效預防流感病毒的一種措施，可以很好的降低接種者感染流感病毒的風險。
我國流行性感冒好發(fā)的時間主要集中出現(xiàn)在每年的11月到次年的3月份，所以建議接種者在流行性感冒流行高峰前的1～2個月進行接種，可以更好起到疫苗的保護作用。