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過早起床的危害

閱讀:1.96k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

起床過早的危害一般包括因寒傷身、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、影響消化功能等。

1、因寒傷身:過早起床可能會因為陽氣不勝、陰氣較重、氣溫較低,導(dǎo)致寒氣侵襲體表,出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀。

2、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂:如果起床過早導(dǎo)致休息時間短,長此以往可能會因為睡眠不足,引起神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,表現(xiàn)為心慌、判斷力下降、記憶力下降等。

3、影響消化功能:過早起床也可能會導(dǎo)致消化系統(tǒng)休息時間減少,長此以往可能會引起消化功能紊亂,出現(xiàn)食欲下降、腹脹等現(xiàn)象。

此外,還可能導(dǎo)致疲勞、乏力、白天嗜睡等不適。因此過早起床的危害也是比較多的,建議保持作息規(guī)律、飲食合理,以及避免長時間熬夜和過早起床,防止影響身體健康。

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