早上起床喝冷水一般不好。
一般情況下,早上胃腸道內(nèi)容物基本已經(jīng)被消化吸收,起床后喝冷水,寒氣進(jìn)入人體,胃腸道受到寒涼刺激,容易加快收縮,引起腹瀉。另外,早上起床喝冷水,容易使寒氣在體內(nèi)大量堆積,若沒有及時排出,可能會造成濕氣過重,出現(xiàn)手腳冰涼、大便粘膩、腹痛腹脹等現(xiàn)象,長期下去可能會導(dǎo)致體質(zhì)變差。若自身存在氣虛血瘀現(xiàn)象,早上起床喝冷水容易加重血瘀與體內(nèi)寒氣,引起身體肥胖、經(jīng)期紊亂等情況。
建議早上起床適量喝溫水,同時要保持健康飲食,保證身體健康。