氣血不足引起的失眠可以通過改善生活方式、針灸或者藥物治療進(jìn)行改善。
1、改善生活方式：平時可以多進(jìn)行體育鍛煉，比如打太極、散步等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
2、針灸：也可以采取針灸的治療方式，一般可以選擇足三里穴、關(guān)元穴、三陰交穴等，能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、寧心安神的作用。
3、藥物治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理，常用的藥物有補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等，能夠起到養(yǎng)血安神、益氣健脾的作用。