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會(huì)越睡越困嗎

閱讀:1.68k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

有可能會(huì)越睡越困。

人體在處于睡眠狀態(tài)的情況下,會(huì)導(dǎo)致身體的血液循環(huán)減慢,容易引起氧氣供應(yīng)不足,當(dāng)睡覺時(shí)間過長時(shí)會(huì)影響到新陳代謝,大腦皮質(zhì)興奮性會(huì)降低,從而使腦部出現(xiàn)短暫性缺氧,可能會(huì)出現(xiàn)越睡越困的情況。另外在最近工作壓力過大,身體過于勞累,體力透支的情況下,也有可能會(huì)出現(xiàn)越睡越快。

在睡覺的時(shí)候要適量,睡覺的時(shí)候枕頭不要過高,避免蒙頭睡,而且要避免在睡覺以前飽餐,幫助減少在睡覺時(shí)出現(xiàn)越睡越困的情況。

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