心里發(fā)緊考慮是精神緊張、過度勞累等生理性因素所致，但也不能排除焦慮癥、冠心病等病理性因素，需要根據(jù)引起原因針對性處理。
一、生理性因素
1、精神緊張：受到某種應(yīng)激事件刺激的人群，由于精神長時間處于緊張的狀態(tài)，因此會出現(xiàn)心率加快、心悸等不適癥狀?？梢酝ㄟ^傾訴、逛街、參加戶外活動等方法來緩解緊張的精神。
2、過度疲勞：長時間從事重體力勞動或劇烈運(yùn)動的人群，由于體能消耗過多，體內(nèi)循環(huán)、代謝速度逐漸加快，因此會增加心臟的負(fù)荷，引起心率加快、心里發(fā)緊等癥狀。無需給予特殊的處理，適當(dāng)休息后不適癥狀就會得到有效緩解。
二、病理性因素
1、焦慮癥：屬于比較常見的一種心理障礙性疾病，主要表現(xiàn)為出現(xiàn)強(qiáng)烈且過度的擔(dān)憂及恐懼，而此類患者神經(jīng)通常比較敏感，因此受到不良因素刺激時也會出現(xiàn)心理不適癥狀?？梢栽谛睦磲t(yī)師的指導(dǎo)下通過支持性心理治療、認(rèn)知行為治療等方法處理。
2、冠心?。河捎诠跔顒用}管腔狹窄或阻塞，因此會影響心肌的正常供血，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧或壞死，從而引起胸悶、胸痛、心慌、心悸等癥狀。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范性服用阿司匹林腸溶片、硝酸甘油片、酒石酸美托洛爾片等藥物進(jìn)行治療。
除此以外，患有社交恐懼癥、抑郁癥、心肌梗死等疾病的患者也會出現(xiàn)有上述不適癥狀。建議患者就醫(yī)檢查治療。