劇烈運動后肌肉會產(chǎn)生酸痛感一般是沒有充分熱身、乳酸堆積、肌肉勞損等原因導致。
1、沒有充分熱身：在劇烈的運動前需要進行熱身運動，如果沒有充分熱身在運動時會導致局部肌肉血流速度快，使韌帶產(chǎn)生緊張，引起酸痛感，應該多注意休息，短期內避免做激烈運動。
2、乳酸堆積：做運動后會導致肌肉部位產(chǎn)生大量的乳酸，形成乳酸堆積，導致肌肉產(chǎn)生刺激，引起酸痛感，可通過局部熱敷和按摩等方式進行緩解。
3、肌肉勞損：做劇烈運動時拉伸不當可能會引起肌肉勞損，也會產(chǎn)生疼痛感，可遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。
除上述原因也可能是腰椎間盤突出等疾病引起，應結合自身癥狀到醫(yī)院進行檢查。