一般可選擇蜂蜜茶、金銀花茶、菊花茶,具有潤(rùn)喉的作用。
1、蜂蜜茶:主要是將蜂蜜用開(kāi)水沖泡當(dāng)做茶飲,其中的蜂蜜含有豐富的維生素A、維生素C、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分,且性質(zhì)比較溫和,既可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),且能夠促進(jìn)身體正常代謝,促使喉嚨處于濕潤(rùn)的狀態(tài)。
2、金銀花茶:其中的金銀花屬于一種中藥材,如果將其用熱水沖泡成茶飲,可以起到清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效,能夠有效改善嗓子干燥的癥狀,保持嗓子濕潤(rùn)。
3、菊花茶:是一種以菊花為原料制成的花草茶,其中的菊花具有滋潤(rùn)咽喉、去火的作用,可緩解咽部異物感、燒灼感等癥狀。
除此之外,還包括胖大海茶、麥冬茶等。