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骨骼肌偏低的危害

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骨骼肌偏低一般指的是骨骼肌量偏低,骨骼肌量偏低會(huì)加速衰老、容易疲勞,以及容易發(fā)生腰肌勞損等癥狀。

1、加速衰老:這類(lèi)人群往往身體代謝率也會(huì)稍微下降,體內(nèi)廢物和毒素不能及時(shí)排出,皮膚會(huì)加速衰老,從而出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。

2、容易疲勞:骨骼肌量低的人群肌肉耐力很差,因此很容易疲勞。

3、腰肌勞損:因?yàn)椴荒軌蚝芎玫谋Wo(hù)腰椎,局部穩(wěn)定性也不能夠很好的維持,因此很容易發(fā)生腰肌勞損。

除此以外,骨骼肌量偏低人群很有可能會(huì)引起免疫力下降、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差,平時(shí)可以通過(guò)多做功能鍛煉,增加肌肉力量。

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