痛經(jīng)一般情況下是不建議吃苦瓜，應(yīng)該選擇偏溫性的食物。
苦瓜屬于偏寒性的蔬菜，可以起到清熱解毒的效果，而痛經(jīng)多為著涼、宮寒等原因引起，所以盡量不要吃苦瓜等寒性食物，否則可能會加重宮寒，導(dǎo)致血瘀，不利于經(jīng)血的排出。另外，苦瓜也具有促進(jìn)子宮收縮的效果，吃苦瓜可能會加重痛經(jīng)。
月經(jīng)期間在飲食方面應(yīng)該選擇溫性食物，比如姜茶、紅糖水等，同時也要加強(qiáng)腹部的保暖，可以采取局部熱敷、輕度按摩等方式來緩解痛經(jīng)，如果痛經(jīng)難以忍受，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇止痛藥物進(jìn)行緩解。