經(jīng)期可以喝茶包嗎

月經(jīng)期間受到體內(nèi)激素水平的影響可能會導致患者情緒改變，盡量不要喝茶包。

因為茶葉里面富含一定的茶多酚和咖啡堿等成分，容易使神經(jīng)興奮，增加焦慮和不安情緒。此外，月經(jīng)期間由于失血會導致腸胃虛弱，茶葉也具有刺激性成分，也可能會加重腸胃的負擔，引起胃脹、食欲下降、消化不良等癥狀。

經(jīng)期可以喝紅糖水、姜茶、枸杞等食物來代替茶包，在飲食方面應多吃富含蛋白質的食物，同時也要加強身體保暖，以免受涼引起痛經(jīng)。