緊張藥通常是指緩解緊張的藥，常見(jiàn)的是苯二氮卓類(lèi)藥物，如阿普唑侖、勞拉西泮等，解緊張的藥通常需要提前半小時(shí)吃。
緊張常常因?yàn)榄h(huán)境突變、壓力增大、對(duì)自己沒(méi)有信息等原因造成的，如果緊張情緒長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)，超出個(gè)人承受范圍還可能出現(xiàn)焦慮癥、睡眠障礙、情感障礙等精神問(wèn)題。
因此，當(dāng)我們有緊張情緒時(shí)，應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，比如如果出現(xiàn)考試緊張，考前可以適當(dāng)分散注意力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助改善考試緊張。此外，如果患者調(diào)節(jié)情緒，效果不佳，則可以遵醫(yī)囑在考前吃緩解緊張的藥物，以緩解患者緊張、焦慮的情緒。