夏季出汗通常具有排毒、促進消化、增強體質(zhì)等好處。
1、排毒：在夏季適當?shù)某龊?，具有排毒的效果，是由于出汗時毛孔處于打開的狀態(tài)，體內(nèi)的毒素會隨著汗液排出體外，從而可以促進體內(nèi)的毒素排出。
2、促進消化：在夏季適當?shù)某龊?，可以促進腸胃蠕動，消耗堆積的脂肪、熱量，從而具有促進消化，緩解便秘的效果。
3、增強體質(zhì)：在夏季適當?shù)倪\動出汗，具有增強體質(zhì)的效果，是由于在出汗的過程中，體內(nèi)的新陳代謝會加快，血液循環(huán)加速，從而具有增強體質(zhì)的效果。