夏天少出汗的方法包括待在空調(diào)環(huán)境中、減少活動(dòng)量、避免長(zhǎng)時(shí)間外出等。
1、待在空調(diào)環(huán)境：夏天天氣比較炎熱，容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量不易散發(fā)，進(jìn)而導(dǎo)致大量出汗。因此大家可以待在空調(diào)環(huán)境中，保持室內(nèi)溫度在25攝氏度左右，從而防止體內(nèi)熱量過(guò)多，減少出汗量。
2、減少活動(dòng)量：夏天要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防身體過(guò)度勞累，機(jī)體產(chǎn)熱量增加，進(jìn)而引起大量出汗。
3、避免長(zhǎng)時(shí)間外出：夏天天氣炎熱時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間外出，盡量待在室內(nèi)環(huán)境中，以減少出汗量。