如果疼痛程度可以耐受的情況下，肩周炎可以選擇忍痛運(yùn)動(dòng)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下做康復(fù)功能鍛煉，在做鍛煉時(shí)候有可能會(huì)出現(xiàn)輕微疼痛感，在忍著做鍛煉時(shí)候能加快局部血液流通，也就能有利于不適癥狀緩解。
肩周炎患者在臨床上會(huì)有肌肉粘連，不及時(shí)做肩關(guān)節(jié)部位功能鍛煉就有可能會(huì)引發(fā)肩關(guān)節(jié)肌肉粘連，會(huì)使肌肉變得更加緊密，會(huì)使肩關(guān)節(jié)部位活動(dòng)受到限制。在忍痛做鍛煉之前可以對(duì)局部做熱敷，能起到緩解疼痛效果。
肩關(guān)節(jié)炎患者如果運(yùn)動(dòng)疼痛時(shí)，也可以配合推拿、按摩、針灸等中醫(yī)療法，能有利于肢體功能恢復(fù)。