控制情緒的是大腦前半部位，包括大腦杏仁核、海馬區(qū)、下丘腦區(qū)。
1、大腦杏仁核：屬于大腦邊緣系統(tǒng)，是產(chǎn)生、識(shí)別以及調(diào)節(jié)情緒的部位，尤其是恐懼、焦慮等情緒，都由大腦杏仁核產(chǎn)生及表達(dá)，同時(shí)該部位也參與了學(xué)習(xí)和記憶過程。
2、海馬區(qū)：海馬區(qū)位于大腦顳葉的深部，主要參與長期記憶的形成、存儲(chǔ)和提取，也能存儲(chǔ)與情緒有關(guān)的記憶。
3、下丘腦區(qū)：情緒引起軀體做出對應(yīng)的反應(yīng)與下丘腦密切相關(guān)，如緊張時(shí)人體呼吸過快，恐懼時(shí)心跳增加，憤怒時(shí)血壓升高等。