中樞神經(jīng)太興奮可以通過自身調節(jié)或者是服用藥物等方式進行抑制。
中樞神經(jīng)太興奮通常是由于中樞神經(jīng)細胞受到外界刺激，導致大腦傳遞興奮過快，造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，進而出現(xiàn)心率加快、情緒激動和失眠等癥狀。
對于癥狀較輕者，可以通過加強體育運動或聽輕音樂的方式進行自我調節(jié)，從而有效抑制。若生化調理癥狀沒有得到緩解或癥狀較為嚴重者，應及時去醫(yī)院，遵醫(yī)囑配合服用莫達非尼片或艾司唑侖片進行治療。
為了避免中樞神經(jīng)過于興奮，在日常生活中也要注意睡眠時間規(guī)律，避免熬夜，睡前可以喝熱牛奶，不要長時間看電子設備。