什么補腎精

患者想要補腎精，可以通過調(diào)整生活方式、日常飲食、藥物治療等方面來改善。

1、調(diào)整生活方式：在日常生活中要養(yǎng)成好的生活習慣，不要熬夜，早睡早起。同時也要多參加有氧運動，防止房事過度。

2、日常飲食：在日常生活中多吃一些有營養(yǎng)的食物，可以適當?shù)氖秤酶晒悺⒚⒐?、葡萄、牡蠣等食物，能夠起到補腎精的效果，還可以增加抵抗能力。

3、藥物治療：想要補腎精也可以在醫(yī)生的指導下，合理使用八子補腎膠囊、五子衍宗丸等藥物，能夠起到補腎生精的效果。