汗多一般可以選擇吃些新鮮的水果或蔬菜，也能選擇吃些清淡類的湯類食物，需要根據(jù)每個人的情況判斷，也要根據(jù)出汗多的原因決定。
汗比較多很可能是自身的新陳代謝速度比較快，消耗的水分也會很多，所以可以吃些含有水分豐富的新鮮水果和蔬菜，包括西瓜、冬瓜等等，及時補充體內(nèi)所需要的水分，減少因為出汗多而引起的水電解質(zhì)失衡。
汗多也需要在飲食上選擇吃些清淡營養(yǎng)的湯類食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯等等，這些湯類里面的營養(yǎng)成分比較豐富，可以幫助緩解因身體虛弱所引起的汗多癥狀。