熱的腦袋疼一般可以通過休息、冷敷、按摩等方式進(jìn)行緩解。
1、休息：患者注意及時脫離高溫的環(huán)境，可以到通風(fēng)好、氣溫較低的環(huán)境中適當(dāng)休息。同時也要及時補(bǔ)充水分，緩解因過于炎熱導(dǎo)致機(jī)體缺水的現(xiàn)象。
2、冷敷：可以將冰塊放在冰袋里面，或使用冷毛巾放在頭疼部位，可以緩解頭部血管收縮，使癥狀減輕。
3、按摩：患者可以對頭部進(jìn)行按摩，如太陽穴等，可以用食指按壓，也可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處來回轉(zhuǎn)動按摩。
患者需要注意避免立即大量食用冷飲，以免對身體造成刺激，同時注意防暑，避免長時間高溫環(huán)境下工作。