中學(xué)時期屬于孩子生長發(fā)育旺盛階段,若在此階段孩子長期熬夜,可能會對身體帶來以下傷害:
1、影響智力發(fā)育。因?yàn)槿绻?jīng)常熬夜,會使人體生理功能受到影響,人體的生物鐘會發(fā)生紊亂。上課時昏昏欲睡,影響智力發(fā)展,并使學(xué)習(xí)成績下降。
2、影響身高增長。身高除了與遺傳、營養(yǎng)有一定的關(guān)系,也與內(nèi)分泌因素關(guān)系緊密。因?yàn)橄虑鹉X組織能分泌一種促進(jìn)兒童發(fā)育的生長激素,它主要是在夜間10時至凌晨1時分泌。如果孩子長期熬夜,必然會影響生長激素的正常分泌,對身體發(fā)育不利,尤其是身高。
3、導(dǎo)致免疫功能下降。夜間充足的睡眠不僅能消除疲勞,還可提高人體免疫功能。長期熬夜的孩子可能會出現(xiàn)精神不振、食欲降低、體重減輕、全身乏力等,有的孩子還易患支氣管炎、過敏性鼻炎等。
由此可見,孩子熬夜對身體是百害無一利的,因此,建議家長一定要重視培養(yǎng)孩子的良好睡眠習(xí)慣。