小孩出現(xiàn)便秘后，要綜合調(diào)理。
首先要多喝水，保持腸道濕潤(rùn)。調(diào)整孩子的飲食，適當(dāng)增加水果蔬菜的攝入，像芹菜、菠菜、白菜、絲瓜、香蕉，火龍果、西梅等，對(duì)緩解便秘也有幫助。為了盡可能保留纖維素，不建議把果蔬榨成汁。家長(zhǎng)還可以給孩子熱敷腹部或以順時(shí)針方向按摩肚子，幫助腸道蠕動(dòng)，加速排便。同時(shí)要讓孩子多活動(dòng)，多參加戶外活動(dòng)，不要老宅在家里。
其次，要找出孩子便秘的原因，看是喝水少了、天氣炎熱上火，還是缺乏膳食纖維或運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，如果是上火所致，要注意補(bǔ)充水分，同時(shí)要去火，可以給孩子喝小葵花露金銀花露，有清熱去火作用，適用于小兒痱毒，暑熱口渴。而且味道清香，口味甘甜，孩子也喜歡。如果是消化不良，也可以咨詢醫(yī)生補(bǔ)充一些益生菌制劑，增加腸道蠕動(dòng)和腸道健康。注意孩子便秘后，家長(zhǎng)不要隨便給孩子用瀉藥。